Mindfulness weekend voor relaties 8 – 10 juni

Kwaliteittijd voor jezelf, je partner en je relatie.

Hoe vaak komt het voor dat je werkelijk tijd en aandacht besteed aan jezelf, aan je partner en aan je relatie? Vaak worden we geleefd en laten we ons leiden door de praktische zaken die gedaan moeten worden: werk, kinderen, huishouden etc. Tijd en aandacht voor jezelf en je partner schieten er dan als eerste bij in. Je kunt elkaar daardoor makkelijk uit het oog verliezen en het gewoon vanzelfsprekend vinden dat hij of zij er is. Dan is het de hoogste tijd om pas op de plaats te maken, je gewoontepatronen te doorbreken en jezelf, je partner en je relatie op de eerste plaats te zetten. In dit weekend kun je met aandacht elkaar opnieuw ontmoeten en met frisse ogen naar elkaar leren kijken.

Het weekend is gevuld met aandachtsoefeningen (zitten, liggen en bewegen), yoga, ademoefeningen, andere vormen van meditatie, toepasselijke teksten en dvd’s. We doen gezamenlijk oefeningen in aandacht en oefeningen die gericht zijn op je relatie. Het doel is verbinding en verdieping, een onderzoek naar jezelf, naar de ander en naar samen. Door oefeningen in aandacht creëer je helderheid in je hoofd en ruimte in je hart, van daaruit kun je elkaar opnieuw ontmoeten. We gaan wandelen in de natuur, we nemen de tijd om te praten en stil te zijn, om plezier te maken en te genieten en om te zijn met wat er is, wat er ook is.

Ontmoet elkaar opnieuw met aandacht en leer met frisse ogen naar elkaar te kijken!

Voor wie: voor paren die Mindfulness in hun relatie willen brengen en hun relatie daarmee willen verdiepen. Alle paren zijn welkom. Ervaring met Mindfulness maakt het makkelijker, ook zonder ervaring ben je welkom!

Data in 2012: vrijdag 8 juni 17.00 uur tot zondag 10 juni 17.00 uur

Kosten (oefeningen, verblijf en vegetarisch eten): € 325,00

Trainers: Jos Aussems en Katja Tullemans

Meer informatie en aanmelden op: www.mindfulness-intensive.nl