Mindfulness en Meditatie Intensive midweek 20 – 24 augustus

Een ware ontdekkingstocht in een wereld vol van meditaties….
Meditatie, wat is dat eigenlijk? En Mindfulness is dat niet hetzelfde? De enige manier om werkelijk kennis te maken met Mindfulness en andere meditaties is: door ervaren. In deze midweek nemen we je mee in een wereld vol van meditaties, zodat je zelf ‘aan den lijve’ kunt ervaren wat het betekent om bewust aanwezig te zijn en af te stemmen op ‘NU’. En ook op hoeveel verschillende manieren je dit telkens weer kunt doen en te ontdekken welk effect dit heeft op jou. De natuur, de rust en de stilte van de Eifel helpen je hierbij en maken deze (hernieuwde) kennismaking tot een onvergetelijke ervaring!

In deze Mindfulness en Meditatie Intensive week maken we een reis door de wereld van meditatie. We doen oefeningen in aandacht, yoga en ademoefeningen en wisselen dit af met actieve en sociale meditaties. Door verschillende oefeningen en meditaties te ervaren, krijg je de kans om in elke omstandigheid af te stemmen op dit moment, op ‘NU’. Je leert jezelf daardoor (nog) beter kennen. Onbewuste patronen kunnen zich openbaren en je kunt kanten van jezelf ontdekken die totaal nieuw zijn. Je kunt emoties ervaren die je nog nooit eerder gevoeld hebt en waarvan je niet wist dat ze bestonden. Je kunt zelfs verrast worden door je eigen tomeloze energie en levenslust en door gedrag dat spontaan naar boven komt. Misschien ontdek je het vermogen om te genieten van hele kleine dingen of kun je plotseling toch vrijuit intens verdriet ervaren en het laten stromen.

Wat er ook is in het moment, je krijgt volop ruimte om het te laten zijn, te onderzoeken en je ervaringen met elkaar uit te wisselen. We nemen in deze midweek ook tijd om heerlijk te ontspannen zodat je er echt even helemaal uit bent. Je kunt gaan wandelen, gebruik maken van de sauna en het zwembad, of gewoon lekker luieren en helemaal niets doen.

Nieuwsgierig? Verras jezelf en ontdek jezelf opnieuw in je totaliteit!

Voor wie: iedereen die mee wil doen, jong en oud met en zonder meditatie ervaring.

Data in 2012: maandag 20 augustus vanaf 13.00 uur tot vrijdag 24 augustus 14.00 uur

Kosten (oefeningen, verblijf en vegetarisch eten): € 495,00

Trainers: Jos Aussems en Katja Tullemans

Meer informatie en aanmelden op: www.mindfulness-intensive.nl